Najbolji prirodni lekovi protiv kašlja

Povezane objave

• Jesenji detoks plan: Malim promenama do zdravlja 09/10
• Dnevno svetlo smanjuje šanse za kratkovidost 28/03
• Krevetne stenice: Šta su i kako da ih se rešimo 04/05

Suv kašalj, bol u grlu, napadi kašlja koji traju minutima… samo su neki od simptoma prehlada i gripa. Evo kako da sprečite uporan kašalj.

Kašalj ima za cilj čišćenje respiratornog sistema, ali konstantni kašalj može biti neprijatan, bolan i može nas omesti u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Najbolji način da ublažite kašalj jeste prirodnim putem, a evo i kako.

Prirodni lekovi protiv kašlja

1. Pomešajte dve kašike meda u toplu vodu ili biljni čaj i ispijajte u gutljajima. Med ima antibakterijska svojstva i ublažava bol u grlu, a oblaže i sluzokožu te sprečava nadražaje i kašalj.
2. Iseckajte oko 20 do 40 grama đumbira i potpopite u šolju tople vode. Ovaj napitak koristite svaki put kada krene napad kašlja. Đumbir se pokazao delotvornim u sprečavaju kašlja, bilo usled prehlada ili astme.
3. Veoma je važno ostati hidriran, pa ukoliko kašljete, pijte vode, tople napitke poput čajeva i limunade.
4. Kašiku morske soli promešajte u šolji tople vode i grgoćite. Isti efekat može da ima i čaj od žalfije.
5. Probiotici ne samo da će umanjiti kašalj već će i ojačati vaš imuni sistem. Ukoliko kašljete, pijte jogurt ili kefir.