Kada najčešće možemo da doživimo toplotni udar?

Povezane objave

• Ako ste mislili da ne treba da spavate tokom dana, prevarili ste se! 24/07
• Zašto fudbal negde nazivaju soker? 12/05
• Da li su ljudi jedina bića koja mogu da govore? 08/05

Vreme godišnjih odmora je u toku, a uprkos svoj zabavi na suncu, pojačavate rizik od toplotnog udara, a evo i kako.

Šta je toplotni udar?

Toplotni udar podrazumeva seriju stanja koje se dešavaju kada se telo pregreje. Ovo može dovesti do prestanka rada brojnih organa, uključujući i srce i mozak. Rani znaci toplotnog udara uključuju osećaj vrućine, crvenilo kože, mučninu i nesvesticu. Zato je važno posebno voditi računa leti.

Kada rizikujemo da dobijemo toplotni udar?

1. Kada su ekstremno visoke temperature, izbegavajte da se bavite sportom napolju, naročito u vreme kada je najveća vrućina (od 11 do 17 časova).

2. Jednaki rizik od toplotnog udara imamo i kada radimo teški fizički posao napolju.

3. Treći najveći faktor rizika od toplotnog udara jeste da dehidrirate. Zato je važno uvek sa sobom nositi flašicu vode,  gde god da idete.