Tri načina da poboljšate rad mozga!

Povezane objave

• Iznenađujući izvor depresije koji nam je “pred nosom” 05/03
• Kako depresija utiče na naš DNK? 05/09
• Evo šta se dešava kada ne unosimo dovoljno proteina 25/06

Ova sjajna naučna otkrića pokazala su da postoje tri jednostavna načina kako da nam mozak bolje i brže funkcioniše

1. Socijalizacija

Eksperimenti su pokazali da osoba, u razgovoru sa drugima, zapravo vežba svoj um. Čak i ćaskanja od deset minuta mogu da poboljšaju funkciju našeg mozga, tvrde psiholozi sa Univerziteta u Mičigenu. U studiji, objašnjeno je da interakcija ima jednaki efekat na naš mozak, kao rešavanje zagonetki.

2. Zevanje

Istraživači sa Univerziteta u Albaniju, Njujork, kažu da naš mozak sagori 33% kalorija koje unosimo tokom dana i tako se mozak zagreva. Zevanjem se zapravo “hlade” nervne ćelije, a smanjuje se i krvni pritisak.

3. Koristi mozak

Naučnici iz Australije otkrili su da nervne ćelije ne nestaju same od sebe. Smanjenje nervnih ćelija dešava se usled stanja poput Alchajmera ili demencije. Stoga naučnici savetuju- ukoliko imaš zdrav mozak, koristi ga!