Kako prebroditi prehladu?

Povezane objave

• Naučnici napravili pšenični hleb- bez glutena! 01/12
• Slana voda – zdrav jutarnji ritual! 29/12
• Hranljiva maska za kosu od avokada i banane: Oživite svoje vlasi! 10/09

Stručnjaci ističu ono što treba da znamo o prehladi i kako da je prebrodimo.

Saveti i lečenje

Šta uopšte izaziva napornu i iscrpljujuću prehladu?

Reč je o rinovirusu koji se zadržava na sluzokoži nosa i ždrela. Lekari navode da simptome koji prate ovo stanje ne treba posmatrati kao bolest. To je stanje, koje je propraćeno zapušenim nosom, suzenjem očiju i naravnom, kijavicom. Ponekad se javlja kašalj, promuklost i povišena telesna temperatura.

Prvo ćete primeti zajapurenost i crvenilo oko nosa. Stručnjaci ne savetuju preteranu upotrebu kapi za nos, jer mogu prouzrokovati otok nosne sluzokože. Takođe, zapušen nos predstavlja vid brane, koja sprečava viruse i nalete hladnog vazduha da prodru u organizam.

Prema savetu lekara, u slučaju prehlade treba mirovati i redovno provetravati prostorije. Preporučuje se konzumacija dosta tečnosti, vode, čaja i voćnih sokova.

Savetuju se redovne šetnje na čistom vazduhu, ali i izbegavanje velike grupe ljudi, kako se virus ne bi širio.

Kako biste zaštitili ostale članove porodice ili društva od virusa, izbegavajte upotrebu istog pribora za jelo i piće, kao i peškire.