Kada započeti dijetu?

Povezane objave

• Koristimo li svakodnevno sve mišiće 18/04
• Šta sve uzrokuje salo na stomaku? 06/09
• Koji su preduslovi za održavanje zdravih zuba? 11/12

Zima je prosla i nabacili smo koji kilogram viška. Međutim rešili smo da počnemo sa dijetom ali nismo odlučili kada je najbolje vreme za to. Nismo dovoljno odlučni ili motivisani. Krenemo pa stanemo i tako u krug. Predstavljamo vam u daljem tekstu najbolje vreme za započinjanje dijete!

Baš kao što ste i pretpostavili, idealan dan za započinjanje dijete upravo je ponedeljak, a evo i zašto.

Ma kako se umorno osećali ponedeljkom ujutro, prvi dan u nedelji nam osigurava svež start. Ovaj osećaj je posebno od koristi kada je započinjanje dijete u pitanju, pokazala su istraživanja.

Naime, određenim danima, takozvanim privremenim reperima,  imamo drugačiji pogled na sami sebe. Postajemo više okrenuti onome što sledi. Tajna se krije u tome da ne isprobavamo plan do srede. Ako pak u tome ne uspemo, ne treba da čekamo sledeći ponedeljak, već da sledeći dan nastavimo gde smo stali.

Istraživanja su takođe pokazala da je veća verovatnoća da ispunimo i profesionalne ciljeve ako ih zadamo sebi upravo u ponedeljak. Dobra motivacija početkom nedelje guraće nas napred do kraja sedmice.