Zdravstveni benefiti lubenice
Povezane objave
Sezona lubenica je u toku, a u nastavku ćete dobiti razlog više da je jedete i to svaki dan!
Pored toga što lubenica sadrži samo 46 kalorija, prepuna je vitamina C i A. Zbog nutrijenata koje sadrži, ima brojne benefite po naše zdravlje, a koje, saznaćete u nastavku.
Lubenica i zdravlje
- Pomaže u hidrataciji. Budući da se sastoji od 92% vode, lubenica je idealna zamena za vodu i druge napitke.
- Odlična je za mršavljenje, jer sadrži samo 46% kalorija.
- Sadrži vitamin C, koji je snažan antioksidant i štiti od brojnih vrsta raka.
- Uz to, poboljšava rad srca i sprečava rizik od srčanog udara.
- Uklanja štetu koju telu pravi stres i ima antiupalna dejstva.
- Uklanja rizik od brojnih oboljenja oka i sprečava slepilo u starijoj dobi.
- Uklanja grčeve i upalu mišića.
- Zahvaljujući nutrijentima, lubenica utiče na lepotu i zdravlje kože i kose.
- Budući da je bogata vodom i vlaknima, lubenica poboljšava varenje i može da izleči zatvor.
Pogledajte još:
Selfi za poneti - nosivi dron snima svaki vaš pokret
Kada je otpočela era DNK testiranja?
Ajnštajnovo pismo prodato za 40.000 dolara
Zaboravljeni izumi Alberta Ajnštajna
Da li mračni toranj iz "Gospodara prstenova" zaista postoji?
Nigerijska lutka - prodavanija od Barbike
Ovo je najbolji restoran na svetu
Najlepši gradovi sveta
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*