Kako tuširanje utiče na naš organizam?

Povezane objave

• Da li je ovo najopasnija reka na svetu? 07/08
• Matematika jeste teška, ali izuzetno zabavna! 21/04
• Znate li šta se dešava sa našom kožom dok spavamo? 04/10

Ukoliko ste ljubitelj tuširanja uveče, pred spavanje, imamo dobre vesti za vas!

Doktorka Dajan Augeli iz centra “Sleep Medicine” u Njujorku ustanovila je, nakon višegodišnje studije, da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna.

Augelijeva ističe da nije preporučljivo odmah nakon tuširanja leći u krevet. Naime, telo mora da se ohladi.

Za krvni pritisak i biološke procese neophodna je odgovarajuća telesna temperatura. Kako ističe doktorka, san je mnogo kvalitetniji ako je telo regenerisano, a tuširanje pre spavanja je najbolji način za to.

Naravno i tuširanje ujutru ima svoje prednosti, ono podiže energiju i raspoloženje.