Kako tuširanje utiče na naš organizam?

Povezane objave

• Koji su to gradovi knjiga? 17/05
• Na današnji dan donet Zakon o merama 01/12
• Ne tako rajski razlog zašto su najlepše plaže sveta bele 22/01

Ukoliko ste ljubitelj tuširanja uveče, pred spavanje, imamo dobre vesti za vas!

Doktorka Dajan Augeli iz centra “Sleep Medicine” u Njujorku ustanovila je, nakon višegodišnje studije, da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna.

Augelijeva ističe da nije preporučljivo odmah nakon tuširanja leći u krevet. Naime, telo mora da se ohladi.

Za krvni pritisak i biološke procese neophodna je odgovarajuća telesna temperatura. Kako ističe doktorka, san je mnogo kvalitetniji ako je telo regenerisano, a tuširanje pre spavanja je najbolji način za to.

Naravno i tuširanje ujutru ima svoje prednosti, ono podiže energiju i raspoloženje.