Ljudi sve češće odbacuju svoje pametne mobilne telefone, i to s razlogom

Povezane objave

• Novo istraživanje sugeriše da je veganska ishrana zdravija za pse 16/04
• Saveti iz prošlog veka: Kako sa muškarcima? 30/06
• Koje životinje bi mogle da zamene ljude na mestu dominantne vrste na planeti? 15/01

U svetu u kome su mnogi od nas prosto zalepljeni za svoje pametne telefone, ljudi koji ih odbacuju predstavljaju svojevrsnu anomaliju.

Međutim, oni smatraju da će na taj način poboljšati svoje mentalno zdravlje. Dotične osobe često prelaze na mobilne telefone starog tipa, kojima mogu da se obavljaju pozivi i šalju poruke.

Kao razlog navode nedostatak stvarnog života. Provođenje vremena na društvenim mrežama oduzima trenutke koji bi mogli da budu značajni i kojih bismo mogli rado da se sećamo. Stalna povezanost s brojnim uslugama ometa pažnju i predstavlja opterećenje za naš mozak. Nakon odustajanja od pametnih mobilnih telefona, ljudi počinju zdravije da spavaju i više da čitaju.

U razvijenom svetu, otprilike devet od deset ljudi poseduje pametni mobilini telefon, i svi su mahom zalepljeni za njih. Po nedavnom istraživanju, prosečna osoba provede 4,8 sati dnevno na svom aparatu. Ipak, neki ljudi smatraju da oni otupljuju kognitivne sposobnosti i ometaju produktivnost, što je uostalom prilično tačno. Rasipamo eksponencijalne količine energije proizvodeći eksponencijalnu emisiju ugljen-dioksida.

Neki ljudi čak ne žele da zamene svoj smartfon nekim staromodnim aparatom, pa čak ni fiksnim telefonom. Kao argument navode to da su postali srećniji i produktivniji otkada su prestali da koriste pametne telefone. Umesto toga, ljudi koriste elektronsku poštu putem računara, navodeći da su na taj način poboljšali kvalitet svojih života. Misli su im oslobođene stalnog kognitivnog povezivanja s mašinom koju treba hraniti energijom i novcem.

Ipak, postoje i oni koji su bili primorani da krenu suprotnim smerom i ponovo priušte pametni mobilni telefon, prvenstveno iz poslovnih razloga, a u novije vreme i zbog takozvanih Covid pasoša. Ipak, u perspektivi planiraju da se ponovo odreknu najpopularnijeg gedžeta na svetu.

Za mnoge je osećaj da ne moraju da budu konstantno dostupni bilo pravo olakšanje. Međutim, za druge je ova spravica pravi božji dar, jer pruža brz i lak pristup zdravstvenoj zaštiti, obrazovanju, društvenim uslugama, kao i porodici i prijateljima. Pametni telefon za mnoge ljude predstavlja spas, bar tako tvrde ljudi koji su uključeni u taj biznis i koji imaju korist od toga.

S druge strane, psihoterapeuti kažu da postoji povezanost između intenzivne upotrebe uređaja i problema u vezi, kvaliteta sna, naše sposobnosti da se isključimo i opustimo, kao i nivoa koncentracije. Ljudi osećaju da nisu u stanju da postave granice, zbog čega se osećaju prinuđenim da proveravaju elektronsku poštu i poruke pre nego što legnu u krevet, odnosno čim se probude ujutro.

Naravno, postoji mogućnost smanjene upotrebe pametnih mobilnih aparata, a čak i postoje aplikacije koje vam mogu pomoći u tome, blokirajući telefon na izvesno vreme.

Ono što bi bilo korisno je da više ljudi prati koliko vremena zapravo provode na svom pametnom mobilnom telefonu, jer u tom slučaju počinju da shvataju koliko tačno vremena gube na svakodnevnom planu, što može biti moćan poziv na buđenje i katalizator za promene.

Izdvojite kratke periode tokom kojih isključujete telefon ili ga ostavljate kod kuće, te postepeno povećavajte period dok ga ponovo ne proverite. Na kraju, odaberite sliku ili reč koja predstavlja ono što biste radije radili kada biste imali više vremena, i stavite je da vam bude početna stranica na telefonu. Ovo je odličan vizuelni podsetnik kako kvalitetnije da provedete svoje dragoceno vreme.