Posledice dugog sedenja pred ekranom

Povezane objave

• Kako preživeti upis u srednju školu? 04/05
• Šta rade tinejdžeri kad im roditelji “popuju”? 04/12
• Saveti za roditelje: Priča o “onim stvarima” sa tinejdžerom 07/09

Prema najnovijim istraživanjima, predugo sedenje pred ekranom može imati još nekih negativnih efekata po zdravlje, pogotovo mlađih generacija.

Tinejdžeri su skloni predugom sedenju pred ekranima, odnosno ispred televizora ili komjutera, što može biti uzrok slabljenju kostiju. Prema rečima norveških naučnika, koji su sproveli istraživanje, ovo može dovesti do lakšeg lomljenja kostiju u kasnijem uzrastu.

Posledice sedenja

Osim predugog sedenja za kompjuterom ili ispred televizora, manjak fizičke aktivnosti u adolescentskom periodu može dovesti do istih zdravstvenih problema.

Ukoliko se kroz detinjstvo ne prati razvoj deteta i ukoliko u tom periodu ne bude dovoljno aktivan, to može značajno uticati na nastanak osteoporoze u kasnijim godinama života.

Preporučuje se da tinejdžeri rade gimnastiku, da trče ili da se bave nekom drugom fizičkom aktivnošću. Bitno je da se ove aktivnosti odvijaju redovno, a dovoljno je i samo tri puta nedeljno po 20 minuta.