Da li ste mentalno jači od većine? Ovih 18 znakova pokazuju da jeste!

Povezane objave

• Smanjite nivo stresa 12/08
• Šta kaže nauka, kada postajemo najoptimističniji? 07/05
• Postavite sebi ova pitanja i otkrijte svoju skrivenu strast 22/01

Mentalna snaga je nešto na čemu se radi dugo i to je proces kroz koji se prolazi postepeno. Kako bismo postali mentalno jaki potrebno je da svakodnevno “vežbamo” mentalnu snagu.

Mentalna snaga je realan optimizam u kom nema mesta samosažaljevanju, a mentalno jaki ljudi ne raspipaju energiju na nepotrebne stvari.

Da vi spadate među mentalno jake ljude? Ako se pronalazite u ovome, onda sigurno jeste:

Kontrolisanje emocija

Ukoliko ste u mogućnosti da zahvaljujući logici kontrolišete svoje emocije onda znači da jeste mentalno jaka osoba. Emocije često mogu loše da utiču na rasuđivanje, pa je zato važno povremeno ih kontrolisati, pogotovo u situacijama u kojima za njih “nema mesta”.

Produktivnost

Ako uspevate da u toku dana bude produktivni, a da pritom ne trošite energiju na nebitne stvari, to znači da imate još jednu odliku mentalno jake osobe. Nešto labilnije osobe neretko traže izgovore za sve što nisu postigli, umesto da iskorene pravi razlog zbog kog su neuspešni u svojim ciljevima.

Prilagođavanje

Kada dođe do nekih velikih promena, mentalno jake osobe ne dozvoljavaju da im to potroši svu energiju, niti promene generalno doživljavaju kao katastrofu, pogotovo ukoliko nije u njihovoj moći da ih kontrolišu.

Mentalno jake osobe svu svoju energiju usmeravaju na prilagođavanje promenama, umesto da im se opiru. Na taj način pre će se opet naći “na svom terenu” i moći će da nastave kao da se ništa nije desilo.

Suočavanje sa strahovima

Strahovi često mogu da predstavljaju prepreku do cilja, pa je zato jako važno suočiti se sa njima i pobediti ih. Međutim, to nije uopšte lako. Samo mentalno jake osobe uspevaju da se na najbolji način izbore sa svojim strahovima i to rade samo zbog sebe, a ne da bi pokazali drugima svoju “snagu”.

Učenje na svojim greškama

U redu je ne znati nešto. U redu je i pogrešiti – jednom. Ali oni koji ne uspevaju da nauče ništa iz svojih grešaka mogu biti u problemu. Upravo se na taj način vežba i mentalna snaga.

Unutrašnja ravnoteža

Uravnoteženi ljudi jesu i mentalno jaki, pa zato mogu da prihvate sebe onakvima kakvi jesu, ali i da u isto vreme sagledaju koje su im mane i šta je potrebno promeniti i unaprediti kako bili što bolji kako za sebe tako i za druge u svom okruženju.

Bez sujete

Samo mentalno jaki ljudi nemaju problema sa sujetom. Oni se iskreno raduju tuđim uspesima, mogu da sarađuju sa ljudim oko sebe i ne smatraju da uspeh drugih može da na bilo koji način umanji njihova dostignuća.

Prioriteti

Osobe koje prepoznaju svoje prioritete lakše donose odluke jer ne dolazi do dvoumljenja. Mentalno jake osobe sa jasni prioritetima žive u skladu sa sopstvenim vrednostima što im donosi mir i sigurnost.

Usavršavanje

Mentalno jake osobe ne traže od drugih potvrdu da oni nešto umeju, niti su im potrebna posebna priznanja. Oni na svojim sposobnostima bez prestanka rade i trude se da usavrše i sebe i svoje veštine.

Odloženo zadovoljstvo

Princip odloženog zadovoljstva odnosi se na to da ne radimo samo ono što će nam doneti trenutno zadovoljstvo, nego da radimo i one stvari čije ćemo rezultate videti tek posle nekog vremena. Upravo po ovom principu rade i mentalno jake osobe.

One svoj život i napredak posmatraju kao maraton, a ne kao sprint. Zbog toga su sposobni da “trpe” nelagodnosti i napor u radu i životu, ukoliko znaju da će im to doneti nešto dobro u budućnosti.

Neuspeh kao podsticaj

Za mentalno slabije ljude neuspeh može značiti kraj, dok se mentalno jake osobe tek posle doživljenog neuspeha podignu i krenu dalje, jer oni to smatraju samo podsticajem, odnosno znakom da bi trebalo više da rade. I oni to i urade.

Realni optimizam

Realni optimizam zasnovan je na realnom sagledavanju stvari i pronalaženju onoga što je pozitivno u svemu. Naravno, u granicama, jer mentalno jake osobe ne dozvoljavaju da ih ova sklonost ka optimizmu i takvom načinu razmišljanja zaslepi.

Prihvatanje odgovornosti

Ukoliko ste spremni da prihvatite odgovornost za sve svoje postupke, čak i onda kada pogrešite, to znači da ste mentalno jaka osoba.

Zahvalnost

Još jedna od osobina mentalno jake osobe jeste zahvalnost. Umesto da se samosažaljeva, mentalno jaka osoba je zahvalna na svemu što ima, što je često i više nego što je potrebno.

Usmerena pažnja

Neke stvari u životu jednostavno ne možemo kontrolisati, pa zato mentalno jake ličnosti usmeruju svoju pažnju samo na one stvari koje mogu kontrolisati, kako bi ih okrenuli u svoju korist i bili što produktivniji i efikasniji u životu.

Posvećenost

Mentalno jake osobe uvek se trude da pronađu rešenja a ne da se “troše” oko problema. Oni su posvećeni pronalaženju problema i ne odustaju dok ga ne pronađu, ukoliko je u njihovom moći to da urade.

Neprestano učenje

Čak i u svakodnevnim situacijama se može učiti. Mentalno jake osobe ne gube ni trenutak, pa se tako trude da ih svake životne situacije izvuku pouku i nauče nešto, kao i da od ljudi koji ih okružuju uvek nauče ponešto u čemu su oni izrazito dobri.

Otklanjanje slabosti

Umesto da ih prikriju, mentalno jake osobe se trude da svoje slabosti odklone. Možda u to ulažu i najviše energije, ali to je veoma važno za dalji napredak.