Znate li šta je premećaj SAP?

Povezane objave

• Ženski kupaći kostimi u poslednjih 100 godina 23/08
• Koliko zapravo više jedemo kada smo nenaspavani? 31/10
• Najbolji mladi fotograf na svetu – iz Čačka! 14/11

SAP je sezonski afektivni poremećaj koji individua oseća u istom periodu svake godine, poput zimske depresije.

Promenu vremena se na svakoj osobi manifestuje, da li na fizičkom nivou, u obliku migrena, ili pak na psihičkom, kada osetimo blagu razdražljivost i depresiju. Promene raspoloženja uglavnom su povezivana za jesen i zimu, a ovakva stanja u psihologiji nazivaju se sezonskim afektivnim poremećajima.

Prema istraživanjima, čak 60 odsto žena pati od SAP-a, a najčešće, ovaj poremećaj se javlja između 15. i 65. godine života. Psiholozi smatraju da SAP ima veze sa dnevnom svetlošču više nego sa samom promenom u temperaturi, a svoje teorije potkrepljuju činjenicom da ljudski organizam usled nedostatka svetlosti luči melatonin- hormon sna koji može da uzrokuje depresiju.

Iako je u pitanju prolazni poremećaj, SAP može da utiče na razvijanje ozbiljnijih psiholoških oboljenja. Ukoliko vas promene raspoloženja sprečavaju da obavljate svakodnevne stvari, teško vam je da se koncentrišete, imate nesanicu i depresivne misli, psiholozi savetuju da potražite pomoć stručnjaka.