Bilo da niste imali kvalitetan san, nedovoljno ste spavali ili jednostavno niste spremni za početak još jednog radnog dana, postoje trikovi koji će vam pomoći da se brzo razbudite. Brza rešenja za razbuđivanje 1. Isprobajte razbuđivanje prirodnim svetlom. Kada ustanete,
Ukoliko patite od anksioznosti, veoma je važno da znate da način života i svakodnevne navike i te kako mogu da utiču i pojačaju simptome ovog oboljenja. Strepnja ili anksioznost je iracionalni strah, praćen napadima panike, tahikardijom i preznojavanjem. Može da
Veliki broj ljudi nedeljom uveče oseća anskioznost zbog početka nove radne nedelje. Kako ponedeljak ne bi prošao u depresivnom raspoloženju, poslušajte ove savete. Ukoliko ponedeljkom ujutro osećate anksioznost, bezvoljni ste i nervozni, postoji velika verovatnoća da spadate u grupu ljudi
Svaka životna dob sa sobom donosi i posebnu negu kože, a naročito kože lica. Međutim, bez obzira na godine i kvalitet same kože, jedna navika može da donese brojne probleme. Dermatolozi predlažu da makar dva puta dnevno, operemo lice vodom.
Svaka dama žudi za savetima lepote koji će joj pomoći da ima lepšu kožu, sjajniju kosu i jače nokte. Poznati američki šminkeri i dermatolozi zato su podelili svoje sjajne i jednostavne savete koje svaka devojka treba da zna. Zeleni čaj
“Partija” plača zapravo može da nam podigne raspoloženje, kažu naučnici iz Holandije. U studiji je učestvovalo 60 ljudi koji su gledali standardne tužne filmove, poput “Život je lep” i “Hači- priča o psu”. Dok 32 učesnika nije pustilo suzu, 28
Ako je verovati istraživačima, produktivni i uspešni ljudi imaju jedan trik koji im pomaže da na vreme i uspešnije obave svoje zadatke. Tajna se, naime, krije u pravilu 52/12. Preciznije, ljudi koji su produktivni, prave pauzu od 17 minuta, nakon
Manjak sna nije jedini krivac zašto imamo crne krugove oko očiju. Saznajte iz kojih razloga se pojavljuju podočnjaci i kako ih sprečiti. Spavanje na strani ili na stomaku Iako većina smatra da je nenaspavanost jedini razlog za podočnjake, zapravo za
Uz pomoć ovih saveta najvećih fitnes stručnjaka, ostaćete motivisani kada je vežbanje u pitanju. Želite da promenite svoj stil života, ali desi vam se da vam nekad nije dan i da biste radije preskočili trening? Ne brinite, to se svima
Razumevajući razliku između suve i dehidrirane kože doprinećete svom zdravlju i znaćete kako da negujete svoj tip kože. Suva koža Za razliku od dehidrirane, suvoj koži zapravo nedostaje prirodnog ulja. U pitanju je veoma čest problem koji ne može tako
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
