Da li je šećer krivac za migrene?
Povezane objave
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.
Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi
1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi
Pogledajte još:
Naučnici tvrde da je ovaj sok lek za nesanicu
Ovo su najopasnije kombinacije hrane
Afte i čirevi u ustima: kako ih prepoznati i lečiti
7 Znakova da ste preterali sa kafom
Skriveni simptomi nedostatka vitamina C
Greška koju mnogi prave nakon Uskrsa
Izlečite glavobolju hranom!
Stres na radnom mestu svakodnevica skoro svakog radnika
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*