Manjak snova jednako je štetan po zdravlje kao i nespavanje!

Povezane objave

• Sekvenca ljudskog genoma bez “rupa” kompletirana po prvi put 02/04
• Supernova koja je bila okidač za stvaranje Sunčevog sistema simulirana u laboratoriji 14/04
• Vraćanje beba ajkula iz mrtvih 11/10

Vrlo dobro znamo kakve sve posledice po zdravlje donosi nedovoljno sna, ali da li znate da nesanjanje takođe može loše da utiče na naše zdravlje?

Tipičan san prati nekoliko faza, a telo se obnavlja u svakoj od tih faza. Međutim, kada dostignemo REM fazu, tek tada sanjamo. REM faza, u kojoj nastaju snovi, dešava se kada već duboko spavamo, ali i rano ujutro.

“Danas, ljudi pate kako od nedostatka sna, tako i od nedostatka sanjanja. Mnogi zdravstveni problemi povezivani su upravo s nepostojanjem REM faze”, rekao je Rubin Neiman, asistent profesora sa Univerziteta Arizona. On smatra da nedostatak sanjanja, usled REM faze, jeste tihi okidač za brojne tegobe, poput gripa, viroza, ali i depresije i anksioznosti.