Zašto treba da prihvatamo kritiku

Povezane objave

• Kako pobediti anksioznost: Top trikovi terapeuta 15/01
• Pratite ovih 8 principa uspeha i nećete pogrešiti 02/05
• 10 izreka za dobar početak dana 13/02

Svakom od nas je barem ponekad bilo krivo kad su nas iskritikovali ili kad smo dobili lošu procenu našeg rada.

Često u ovakvim situacijama poželimo da nestanemo, ili počnemo da se svađamo u želji da dokažemo da smo ipak mi u pravu. Ipak, niko od nas nije imun na kritike i ne može da kontroliše ono što će nam drugi ljudi govoriti. Ono što možemo da uradimo jeste da prihvatimo kritiku, a tada se čudesne stvari mogu dogoditi.

Otvaraju se novi horizonti

Kritika može da vam podari novu ideju i drugi način gledanja na stvari. Kada obratite pažnju na reči koje ste čuli, a ne na samu kritiku, možda ćete uvideti da možete iz toga da izvučete sjajnu ideju koju možete dalje da izgradite.

Bolje slušate

Kada shvatite da slušanje ljudi nosi određenu vrednost, postaćete aktivan slušalac. Tipična reakcija na kritiku je prebacivanje u odbrambeni stav nakon što ste čuli samo onaj loš deo. Kada prestanete tako da reagujete, počećete pažljivije da slušate celu kritiku.

Ostvarićete više pobeda

Kada branite svoj integritet po svaku cenu, to vas može koštati prijatelja, porodice ili posla. Ponekad kada znate da nema načina za postizanje dogovora, najbolje što možete da uradite je da se složite da se ne slažete. Začuđujuće je kako nakon toga tenzija nestaje i razgovor menja tok.

Poboljšavaju se odnosi sa ljudima

Kritike vam daju priliku da istražite svoje tendencije za usrećivanjem ljudi. Odnosi koji se zasnivaju na konstantnom odobravanju često mogu da budu iscrpljujuće za obe strane. Ne možete da kontrolišete šta drugi ljudi misle, a iscrpeće vas pokušaji da to uradite. Kada prestanete da samo klimate glavom drugima, osećaćete se oslobođeno, a vaš odnos će ojačati.

Čuvate vreme i energiju

Nakon što dobijete kritiku, nemojte provodite sate pokušavajući da dokučite šta je ta osoba mislila, jer to znači da trošite i vreme i energiju. Tada gubite koncentraciju i postajete manje produktivni. Međutim, ukoliko možete da ose ogradite od burnog reagovanja, prihvatite kritiku takvu kakva je, a zatim pređete preko toga, sačuvaćete i vreme i energiju. Ovo je jedna od najboljih rezultata prihvatanja kritike.

Manje stresa

Kada steknete veštinu prelaženja preko gorkih osećanja i misli zbog kritike, bićete manje stresni. Tako ćete se osloboditi stresa koji se nakuplja kada ste u odbrambenom stavu.

Više motivacije

Često se dešava da kritika povećava vašu unutrašnju nesigurnost. Možda ste nesigurni kad se radi o nekim stvarima i kada neko istakne to, onda prelazite u odbrambeni stav. Ako uspete da prevaziđete ove probleme, shvatićete da ipak nije bilo zlonamerno, pa ćete uraditi nešto da to i promenite.

Prava ili lažna kritika

Kad vas neko kritikuje, to može biti ili konstruktivna kritika na kojoj možete da se gradite, ili kritika od koje nemate koristi. Bitno je da umete da napravite razliku između onih koje vam koriste i onih koje ne. Znajte šta da ignorišete, a šta da uzmete u obzir.

Jasne granice

Ponekad kritika može da dođe na pogrešan način koji se teško toleriše. Kada se ovo desi, možete da odgovorite sa “Mislim da si u pravu za neke stvari, ali mislim da bih te radije poslušao da nisi povisio ton”. Jedna stvar je dati nekome kritiku, a druga je biti bezobrazan ili arogantan. Kada nekom jasno naznačite kako se osećate, oni će znati šta ćete im tolerisati, a šta ne.

Prihvatite nesavršenstvo

Kada dobijemo kritiku, to nas podseti da je u redu biti nesavršen. Ako možete da priznate da niste savršeni i ako težite ka tome da se u tom pogledu popravite, bićete srećniji, mirniji i uspešniji.

Ukoliko prihvatite da ste i vi i svi oko vas nesavršeni, život će vam biti mnogo srećniji i lakši.