Vežbajte da se osećate prijatno u neprijatnim situacijama
Postoji li način da se pripremimo unapred za neprijatnu situaciju? Gurui i eksperti za samo-pomoć kažu da postoji. Evo nekih saveta kako da budete mirni i opušteni u trenucima nespokojstva.
Back to homepage
Tag "vežba"
Meditacija: Zašto i kako?
Svi smo naravno čuli za meditaciju, tu drevnu veštinu iz egzotičnih predela kojom se služe istočnjački monasi da dođu do stanja nirvane i višeg stepena svesti.
8 načina da poboljšate mentalnu snagu
Naše fizičke sposobnosti su u velikoj meri uslovljene našim telom. Možete da trenirate koliko god želite ali verovatno nikada nećete imatu istu građu kao, na primer, Jusein Bolt. Međutim, mentalna snaga se može mnogo lakše steći i razviti. Sve što je
