Kako prekidi sna utiču na raspoloženje
Osim što je potrebno tokom noći spavati između sedam i devet sati, način na koji spavamo takođe je veoma važan.
Back to homepage
Tag "spavanje"
Kafa pred spavanje: Da ili ne?
Jedan od najpopularnijih jutarnjih napitaka je kafa. Mnogi je piju kako bi se razbudili ujutru ili podigli nivo koncentracije.
Ako želite lepo da spavate, ne čitajte poslovne poruke posle 21h
Poslovni pozivi, mejlovi i poruke pre spavanja otežavaju ljudima da razdvoje radno i slobodno vreme. Ovo su rezultati studije sprovedene na Državnom univerzitetu Mičigen. 21 sat je vreme koje je izabrano zbog toga što većina ljudi na spavanje ide između
