Kako održavati motivaciju?

Povezane objave

• Savladajte jednostavnu nauku pozitivnog razmišljanja! 18/10
• Naučnici otkrili u kom periodu života smo najsrećniji 06/12
• Šta je pozitivan jezik i kako on menja kvalitet života? 07/02

Kada ste motivisani lakše vam je da obavljate čak i one poslove koji vam uopšte nisu interesantni. Ali postoje periodi u životu kada motivacija ne može da dođe sama od sebe.

Evo kako da sebi olakšete i da čak i one dosadne obaveze uradite sa zadovoljstvom:

• Odredite sebi nagradu za dobro urađen posao. Ovo pogotovo važi za one situacije u kojima sam rezultat vašeg rada ne donosi dovoljno zadovoljstva, a samim tim nemate želju ni da radite takav posao. Ali kada znate da to mora biti urađeno, „obećajte“ sebi nagradu i na taj način se motivišite.
• Ukoliko ste u mogućnosti priuštite sebi zabavu i tokom rada. Ako vas slušanje muzike opušta – nemojte sebi to uskraćivati. U redu je da vam bude zabavno i dok radite, ukoliko to neće negativno uticati na krajnji rezultat.
• Pravite pauze u toku nekog naprodnog i ne previše zanimljivog posla. Popijte kafu sa prijeteljima, napravite svoju omiljenu poslasticu ili uradite bilo šta što će vam prijati. Na taj način odvlačite pažnju sebi od obaveza koje vas pritiskaju, a završetak takvih obaveza biće vam lakši. Uz kvalitetne pauze stres koji dolazi uz posao može biti potpuno eliminisan.