Savladajte jednostavnu nauku pozitivnog razmišljanja!

Povezane objave

• 20 znakova da ste na pravom putu 20/11
• 6 načina do ostvarivanja dugoročne motivacije 16/12
• Kako ostati motivisan zimi i izbeći sezonsku depresiju? 11/02

Ukoliko uložite vreme i želju, pozitivan osećaj tokom celog dana može lako da se postigne, ali i da potraje.

Pozitivno razmišljanje ne označava preteran optimizam i entuzijazam. Zapravo, u pitanju je težnja da se otklone negativne misli i emocije i da se postigne unutrašnji mir. Ukoliko vam je potrebna pomoć, poslušajte naredne savete i vrlo brzo ćete savladati tehniku pozitivnog razmišljanja.

Meditacija

Moćna, jednostavna tehnika veoma retko se koristi kada je pozitivno razmišljanje u pitanju. Naravno, u ovom slučaju, meditacija se ne odnosi na postizanje nirvane. Zapravo, meditacija može da bude i čitanje knjige ili slušanje omiljene muzike. Cilje je potpuno opuštanje tela i uma i oslobađanje od negativnih i stresnih misli.

Afirmacija

U bilo koje doba dana, na bilo kom mestu, izdvojte nekoliko minuta, za sebe i za pozitivne misli. Bilo da je u pitanju ponavljanje omiljene pozitivne rečenice ili čitanje motivacionih citata– sami sebi budite životni trener. Ponavljajte u sebi afirmativne rečenice koje će vam podići raspoloženje.