Održavanje fizičke aktivnosti ključno je da ostanete zdravi, a s obzirom da oko trećine ljudi ne vežba barem jednom nedeljno, prema dostupnim istraživanjima, možda ćete porazmisliti da bi možda trebalo da povećate nivo svoje aktivnosti. Međutim, teško je znati koliko
Jedna od najpreporučljivijih vežbi za jačanje celog tela. Koliko puta ste čuli da je jedna od najboljih vežbi za jačanje mišića celog tela, a posebno „jezgra“, takozvani „plank“? Osim toga, to je prilično bazična vežba koja ne zahteva dodatnu opremu,
© 2014-2024 Sva prava zadržana.
