Aktivnosti pred spavanje – za psiho-fizički balans
Redovan i kvalitetan san svakako su deo psiho-fizičkog zdravlja, ali ako želite da se još bolje osećate – obavezno uvedite ove aktivnosti pre spavanja.
Redovan i kvalitetan san svakako su deo psiho-fizičkog zdravlja, ali ako želite da se još bolje osećate – obavezno uvedite ove aktivnosti pre spavanja.
Svi smo naravno čuli za meditaciju, tu drevnu veštinu iz egzotičnih predela kojom se služe istočnjački monasi da dođu do stanja nirvane i višeg stepena svesti.
Kada pomislite na uspeh, određeni ljudi vam padnu na pamet. Možda je to neko poput Stiv Džobsa (osnivač kompanije Epl), Elon Mask (glavni izvršni direktor u kompaniji Tesla Motors) ili Leri Pejdž (osnivač kompanije Gugl).
U Volonterskom centru Vojvodine organizovana je radionica sahaja joga meditacije, koja se održava 6. februara. Radionica sahaja joga meditacije sastoji se od meditativnih tehnike koja se izvodi u sedećem stavu. Za prisustvovanje na radionici potrebno je najaviti se mejlom na