Back to homepage

Tag "HIIT"

Intervalne vežbe visokog intenziteta ili vežbe snage – šta je bolje?

Intervalne vežbe visokog intenziteta ili vežbe snage – šta je bolje?

🕔10:39, 23.Apr 2022

HIIT u odnosu na trening s tegovima: šta će vas učiniti spremnijim? Fizioterapeuti objašnjavaju razliku. Reč je o dve popularne rutine u teretani – ali koja je najbolja opcija za vas? Prijavljivanje u teretanu može biti stresno, još više kada

Read Full Article▸
Da li vežbe visokog intenziteta utiču na naše srce, mozak, struk i životni vek?

Da li vežbe visokog intenziteta utiču na naše srce, mozak, struk i životni vek?

🕔20:48, 10.Nov 2021

U poslednjih pet godina, intervalni trening visokog intenziteta, poznat kao HIIT, jedan je od najpopularnijih ali i najkontroverznijih oblika vežbanja. Sastoji se od kratkih intervala treniranja visokim intenzitetom, isprepletenih kratkim pauzama.  Testirane su i isprobane različite verzije HIIT-a, o kojima

Read Full Article▸

Pretraga

Edukacija.rs

Poslednje objave