Zdravstveni benefiti nara
Povezane objave
Sezona nara počinje sredinom septembra, a jesen je pravo vreme da krenete da konzumirate nar. U nastavku saznajte i zašto.
Nar predstavlja jedno od najzdravijih voćki na svetu, a sadrži toliku količinu nutrijenata zdravih za nas organizam da u mnogome smanjuje rizik od brojnih oboljenja.
Za čega je zdrav nar?
- Zahvaljujući antiupalnom dejstvu, nar umanjuje rizik od srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa tipa 2, Alchajmerove boleti, a može da se koristi i kao pomoć pri borbi sa viškom kilograma.
- Studije su pokazale da nar umanjuje reprodukciju ćelija raka prostate.
- Isto tako, nar se bori i protiv kancera dojke.
- Ova voćka utiče na smanjenje lošeg holesterola, pa samim tim čini naše srce zdravijim i umanjuje rizik od srčanog udara.
- Ovo voće, zahvaljujući antiupalnom dejstvu, bori se protiv artritisa i bolova u mišićima i zgolobovima.
- Nar se pokazao efikasnim i u lečenju erektalne disfunkcije.
- Zahvaljujući velikoj količini vitamina C, nar jača imuni sistem, bori se protiv bakterijskih i gljivičnih oboljenja.
- Ovo voće pomaže i našem mozgu i poboljšava memoriju.
- Nar se pokazao delotvornim i kod osoba koje se bave sportom, jer uklanja umor i pomaže pri boljem i efikasnije vežbanju.
Pogledajte još:
Kako odraditi više posla u kraćem vremenskom roku
Ozbiljna zdravstvena oboljenja koja su nasledna
Evo zašto dijeta bez ugljenih hidrata nema željene efekte
Dodavanje ove namirnice u doručak smanjuje višak kilograma
Koliko je sna zaista dovoljno?
Plank vežba: koliko dugo je optimalno održavati položaj? (VIDEO)
Koliko je štetan šampon koji koristite?
Lek za glavobolju imate u svojoj kuhinji!
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*