Šta sve uzrokuje salo na stomaku?
Povezane objave
Ukoliko i vi muku mučite sa viškom kilograma u predelu stomaka, treba da znate da, pored ishrane i manjka fizičke aktivnosti, postoje i drugi faktori koji utiču na pojavu “šlaufa”.
Gomilanje masnih naslaga u predelu stomaka gorući je problem većine ljudi. A zašto do toga dolazi?
Zašto imamo salo na stomaku?
- Loša ishrana, prepuna šećera, transmasti i ugljenih hidrata, utiče na pojavu sala u predelu stomaka. Izbacite rafinisani šećer i sokove, jedite više voća i povrća, kao i proteina.
- Drugi razlog svakako je i manjak fizičke aktivnosti. Pokušajte da vežbate, šetate, vozite bicikl, plivate itd. najmanje 30 minuta dnevno.
- Prevelika konzumacija alkohola dovodi do gojaznosti, a naročito u predelu abdomena.
- Preterano lučenje hormona stresa kortizola dovodi do pojave masnih naslaga na stomaku. Pokušajte da izbegavate stres ili da pronađete zdrave načine kako sa tim da se izborite, a da ne naštetite svom zdravlju.
- Nekvalitetan san i manjak istog takođe utiču na usporavanje metabolizma, a samim tim i na pojavu sala na stomaku.
- Konzumacija cigareta štetna je po sveopšte zdravlje, a uz to, utiče i na pojavu sala na stomaku, poakazle su studije.
Pogledajte još:
Koje namirnice vam mogu pomoći da smršate ako imate problema sa štitnom žlezdom?
Oživite kosu nakon boravka na moru
Gde odlaze bakterije nakon što kinemo?
Koja stanja povećavaju rizik od toplotnog udara?
Naučnici tvrde da je ovaj sok lek za nesanicu
Koje namirnice mogu izazvati umor i depresiju?
Najveća i najčešća greška prilikom izbora doručka
Koje voćke sadrže najviše pesticida?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*