Prirodni lekovi protiv hroničnog umora
Povezane objave
Hronični umor utiče na naše celokupno zdravlje, ali i na produktivnost. U nastavku saznajte kako da ga se rešite.
Umor, promena raspoloženja i pad energije, glavni su simptomi hroničnog umora. Ukoliko i vi patite od njega, isprobajte savete stručnjaka.
Kako ukloniti hronični umor?
- Valerijana je biljka koja utiče na smirenje i u otklanjanju umora. Možete piti čaj od ove biljke ili pak da je koristite u vidu ulja ili tableta.
- Avokado je prepun vitamina, minerala i zdravih masti koje će vašem telu dati energiju. Takođe sadrži i vlakna, koji održavaju nivo šećer au krvi i sprečavaju njegov nagli pad u toku dana.
- Lubenica je idealna namirnica kada je hidratacija u pitanju i definitivno nas može razbuditi.
- Bademi su bogati proteinima, vlaknima i mastima, kao i vitaminima grupe B. Sve ovo pomaže da se otkloni umor i da se podigne energija u organizmu.
- Kelj je sadrži sastojke koji pomažu da se kiseonik ravnomerni raspodeli u telu i tako otklanja umor.
- Polen je prirodna superhrana i povećava nivo energije.
- Banane su prirodno gorivo organizma. Uvrstite ovo voće za doručak i imaćete energije ceo dan.
Pogledajte još:
Izborite se sa depresijom na prirodan način
Najgore kombinacije namirnica koje obožavamo!
Hrana = uteha - da ili ne?
Zašto bi trebalo jesti jagode?
Šta bi se dogodilo sa organizmom ukoliko bismo jeli samo meso?
Zraci Sunca u cvetu drveta ljubavi
Svetom se širi otporna i opasna bakterija?
Koji znaci ukazuju na probleme sa srcem?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*