Manjak sunčeve svetlosti povećava indeks telesne težine
Povezane objave
Prema istraživanjima, osobe koje izbegavaju dnevnu svetlost, naročito ujutro, sklonije su gojenju.
Iako idealna telesna masa zavisi od mnogo faktora, svetski priznat sistem izračunavanja BMI (idealne telesne mase) vrši se na osnovu četiri parametra: visine, težine, godina i pola.
Nedavna istraživanja, međutim, pokazala su da osobe koje zaziru od sunčeve svetlosti, naročito odmah ujutro, mogu da dobiju na telesnoj težini, bez obzira na način ishrane.
Naime, nedostatak prirodne svetlosti utiče na ritam spavanja, dnevne aktivnosti i usporava metabolizam, što dovodi do povećanja telesne mase.
Pogledajte još:
Jednostavni trikovi za zdrave i blistavo bele zube!
Koja poza za spavanje je savršena, a koju treba izbegavati?
Rukopis otkriva Parkinsonovu bolest?
Zdravstveni benefiti narandži!
Idealni saveznici u mršavljenju
Šta je sindrom kompjuterskog vida?
Koliko su zdravi probiotici?
Koje namirnice sadrže najviše pesticida?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*