Koliko je cimet zapravo zdrav?
Povezane objave
Ovog aromatičnog začina uglavnom se setimo zimi, kada ga stavljamo u svaku poslasticu, čajeve ili pak toplu čokoladu. A evo i zašto treba da promenite ovaj običaj i da konzumirate cimet, svaki dan!
Istraživanja su pokazala da cimet ima brojne benefite po naše zdravlje te da bismo trebali da ga uvrstimo u dnevni meni. U nastavku saznajte i zašto.
Zdravstvene benefiti cimeta
- Neka istraživanja pokazala su da antioksidanti u cimetu uklanjaju upale u organizmu. Stoga, cimet može da umanji bolove, natečenost mišića i razne upale.
- Cimet je dobar po zdravlje srca, jer umanjuje nivo lošeg holesterola.
- Zahvaljujući svojim sastojcima, ovaj začin uklanja visok nivo šećera u krvi i poboljšava osetljivost na insulin.
- Zbog velike količine antioksidanata, cimet štiti DNK od oštećenja i sprečava mutacije ćelija. Stoga je odličan borac protiv različitih vrsta kancera.
- Ovaj začin ima antibakterijsko dejstvo te poboljšava oralno zdravlje, sprečava nastanak karijesa i smanjuje loš zadah.
Iz svega navedenog, savet lekara jeste da koristite cimet svaki dan, u umerenim količinama. On se može stavljati u razna jela, slatka ili slana, pa i u čajeve, kafu ili sok. A možete ga konzumirati i s kašikom meda.
Pogledajte još:
Koje navike opasno utiču na bubrege?
Krevetne stenice: Šta su i kako da ih se rešimo
Da li spavate dovoljno? Proverite na jednostavan način!
Kako doprineti očuvanju životne sredine?
Čokolada leči kašalj?
Namirnice bogate biotinom
Isceljujući benefiti kantarionovog ulja
Zašto je čuvarkuća poželjna u svakom domu?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*