Koliko je cimet zapravo zdrav?
Povezane objave
Ovog aromatičnog začina uglavnom se setimo zimi, kada ga stavljamo u svaku poslasticu, čajeve ili pak toplu čokoladu. A evo i zašto treba da promenite ovaj običaj i da konzumirate cimet, svaki dan!
Istraživanja su pokazala da cimet ima brojne benefite po naše zdravlje te da bismo trebali da ga uvrstimo u dnevni meni. U nastavku saznajte i zašto.
Zdravstvene benefiti cimeta
- Neka istraživanja pokazala su da antioksidanti u cimetu uklanjaju upale u organizmu. Stoga, cimet može da umanji bolove, natečenost mišića i razne upale.
- Cimet je dobar po zdravlje srca, jer umanjuje nivo lošeg holesterola.
- Zahvaljujući svojim sastojcima, ovaj začin uklanja visok nivo šećera u krvi i poboljšava osetljivost na insulin.
- Zbog velike količine antioksidanata, cimet štiti DNK od oštećenja i sprečava mutacije ćelija. Stoga je odličan borac protiv različitih vrsta kancera.
- Ovaj začin ima antibakterijsko dejstvo te poboljšava oralno zdravlje, sprečava nastanak karijesa i smanjuje loš zadah.
Iz svega navedenog, savet lekara jeste da koristite cimet svaki dan, u umerenim količinama. On se može stavljati u razna jela, slatka ili slana, pa i u čajeve, kafu ili sok. A možete ga konzumirati i s kašikom meda.
Pogledajte još:
Voće koje održava sjajan ten
Mineral koji pomaže kod depresije bolje od lekova
Toplije noći povećavaju rizik od smrtnih slučajeva uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima
Efekti oksitocina nisu vezani samo za ljubav
Znate li šta je poremećaj opsesivnog prejedanja?
Da li treba izbegavati banane ukoliko ste na dijeti?
Šta je folna kiselina?
Veštački zaslađivači povećavaju rizik od dijabetesa?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*