Iznenađujući benefiti jogurta
Povezane objave
Ljudi konzumiraju jogurt već hiljadama godina, a saznajte i zašto se smatra veoma zdravom namirnicom.
Šest razloga da pijete jogurt svaki dan
- Jogurt ima slične mikronutrijente kao mleko i jednako dobro utiče na zdravlje.
- Budući da je bogat nutrijentima, da poboljšava varenje i da nas duže čini sitima, jogurt se preporučuje osobama koje žele da izgube višak kilograma.
- Uz kalcijum, ovaj mlečni napitak bogat je magnezijumom, kalijumom i cinkom.
- Sadrži vitamine B kompleksa (B1. B2. B3,, B5, B0 i B12), kao i vitamine A i E. Zbog toga je dobar za probavni sistem, ali i za kardiovaskularni sistem i utiče na lepotu kože, kose i noktiju.
- Zahvaljujući proteinima, potmomaže rastu i razvoju kostiju i mišića.
- Ima više linolne kiseline od mleka, te ima i antikancerogenu i antiupalnu ulogu u telu.
Pogledajte još:
Šta nam otkriva zevanje?
Da li je virus koji svi nosimo u sebi uzrok multiple skleroze?
Ovaj vitamin je važan za prevenciju oboljevanja od koronavirusa!
Kako antioksidansi deluju na organizam?
Šta ne smete da radite na prazan stomak?
Produženo dremanje bi moglo biti signal početka Alchajmerove bolesti
Antiseptici iz prirode
Koliko jaja smemo da pojedemo tokom jednog dana?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*