Da li je šećer krivac za migrene?
Povezane objave
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.
Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi
1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi
Pogledajte još:
9 naučno dokazanih benefita muzike
Mitovi o ispijanju tople vode sa limunom
8 svakodnevnih navika koje mogu da izazovu panični napad
Šta izaziva bele mitisere i kako ih se rešiti?
Godine u kojima žene imaju najveći rizik od infarkta
Biljka koja održava pluća zdravim
Namirnice za zdravo srce!
Zašto nam drhte ruke?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*