Da li je šećer krivac za migrene?
Povezane objave
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.
Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi
1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi
Pogledajte još:
Koji je rok trajanja flaširane vode?
Hrana koja će ublažiti jesenju depresiju
Simptomi karijesa koje ne smete da ignorišete
Idealno vreme i namirnice za doručak
Ove namirnice mogu smanjiti upornu migrenu i glavobolju
Najbolji prirodni probiotici
Ovu vrstu orhideje koristimo u ishrani
Nauka otkrila trik za uklanjanje anksioznog napada
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*