Načini kako da se budite srećniji svakog jutra
Povezane objave
Osećaj sreće potiče od pozitivnog stava, to je svima jasno. Međutim, ponekad je teško odmah ujutro biti pozitivan. Saznajte kako to da promenite.
Pozitivan stav ima blagotvorno dejstvo kako na naše telo, tako i na naš um. Stoga se trudite da što više budete nasmejani i vedri. U nastavku saznajte kako da to postignete odmah pri buđenju,
Kako biti srećniji ujutro
- Ne mislite na probleme i obaveze čim otvorite oči. Dajte sebi nekoliko minuta da samo dišete i ne mislite ni o čemu. Stresiranje i opterećivanje unapred vam neće pomoći da budete produktivniji.
- Odmah po ustajanju iz kreveta nemojte piti kafu. Umesto toga popijte čašu vode. Pored toga što će vam se telo prirodno probuditi, ubrzaćete metabolizam i bićete poletniji, budući da ste se hidrirali odmah po ustajanju.
- Dok ispijate šoljicu omiljene kafe, nemojte mozak opterećivati vestima, događajima na društvenim mrežama i poslovnim mejlovima. Pustite neku opuštajuću muziku i pogledajte kroz prozor. Uživajte u ovim trenucima spokoja.
- Doručak je najvažniji obrok u toku dana, koji nam daje elana i energije za sve obaveze. Stoga ga nemojte preskakati!
- Pošaljite SMS poruku dragom prijatelju ili voljenoj osobi odmah kada ustanete. Ovakvi mali znaci pažnje veoma znače drugoj strani, a kada nekoga usrećite, i sami ćete biti srećniji.
Pogledajte još:
Harizma: kako da je upalite u trenutku
Kako motivisati dete za učenje
Zapitajte se pre nego što odustanete!
Naučnici otkrili u kom periodu života smo najsrećniji
6 načina da se spremni vratite na posao nakon odmora
Ovo su najbolje motivacione poruke poznatih!
4 saveta za postavljanje snažnih ciljeva
Kako da pomognete sebi na razgovoru za posao
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*