Prednosti hladnog vremena

23/10/2015, 11:28

Prednosti hladnog vremena

Iako većina ljudi voli leto zbog toga što je toplo, sunčano, što je vreme godišnjih odmora i putovanja, plaža i kupanja – i hladno vreme ima svoje prednosti.

Nekima hladno vreme smeta jer ne vole na sebi da nose puno odeće ili im je bez obzira na sve – i dalje hladno. Ali ako hladno vreme pogledate na drugi način, shvatićete da postoje razlozi zbog kojih biste mogli i da ga zavolite.

Ovo su samo neke od prednosti hladnog vremena u odnosu na tople dane:

Na hladnoći se tope kalorije

Iako deluje neverovatno, ali hladnoća topi kalorije. Postoji tamno masno tkivo – odnosno jedna vrsta masti koja se prirodno aktivira i tada sagoreva i bele masti. Naime, hladnoća čini da tamne masti postanu aktivne i tada dolazi do sagorevanja velikog broja kalorija – na isti način na koji to čini treniranje.

Ljudi se zimi zbližavaju

Prema jednoj studiji koja je sprovedena, dokazano je da tokom hladnih dana češće i duže pričamo telefonom sa porodicom i prijateljima i češće se dopisujemo. Osim toga, zima je vreme kada jedva čekamo da se ušuškamo pored voljene osobe kako bi nam zajedno bilo toplije.

Manje insekata i bolesti

Tokom hladnog perioda u godini priroda miruje, pa je tako mnogo manje insekata koji su aktivni, a koji mogu i da prenose različita oboljenja, kao što su komarci. Niske temeperature, pogotovo kada se spuštaju ispod nule, ubijaju veliki broj vaši i krpelja.

Učimo da cenimo vedre i tople dane

Ljudi koji stalno provode vreme u nekoj blagoj klimi, navikli su na sunce i uzimaju ga zdravo za gotovo. Uopšte ne uživaju u njemu niti mu se raduju, pa tako nema ni te sreće koju mi osećamo kada počnu prvi lepi dani nakon zime.

Tokom hladnih dana, pri samoj pomisli na sunce i toplo prolećno i letnje vreme, budemo srećniji jer znamo da će i to doći. Upravo je to ono što nas čini srećnim kada dođe leto – dani provedeni u hladnoći tokom zime.

Smanjenje upala

Svima je poznato da se na ranu stavlja led, pogotovo kada je u pitanju istegnut zglob ili udaren prst. Na ovaj način se smanjuje upala, a prema teoriji – hladnoća može da smanji bol svuda. Upravo je zato hladan period u toku godine dobar, posebno za sportiste koji tada mogu na najbolji način da oporave mišiće. Takođe, ljubitelji spa cenatara se ovom periodu posebno raduju. Krioterapija, koju sportisti često praktikuju, a koja predstavlja neku vrstu termoterapije, najbolje deluje tokom zime.

Izgledate bolje

Tokom leta, a pogotovo neposredno pre, svi se uzdržavaju od različitih poslastica i ukusnih zalogaja kako bi na plaži izgledali što bolje, sa što manje (ili bez) viška kilograma. Međutim, tokom zime niko o tome ne brine, bar ne na taj način i u tolikoj meri. Naravno, to ne znači da bi trebalo da jedete više nego što vam je potrebno niti da ne birate i jedete sve poslastice, ali jednostavno – možete malo bar da se opustite kada je ishrana u pitanju.

Osim toga, zima je idealno vreme za kretanje na neku fizičku aktivnost, kao što je na primer fitnes. U svakom slučaju – trebalo bi da svoju liniju dovodite u red i da je održavate zbog sebe, a ne zbog drugih, jer osim lepog izgleda, fizička aktivnost održava i organizam zdravim.

23/10/2015, 11:28

Pretraga

_Edukacija_300x250px
baner-edukacija