Zdravstveni benefiti nara
Povezane objave
Sezona nara počinje sredinom septembra, a jesen je pravo vreme da krenete da konzumirate nar. U nastavku saznajte i zašto.
Nar predstavlja jedno od najzdravijih voćki na svetu, a sadrži toliku količinu nutrijenata zdravih za nas organizam da u mnogome smanjuje rizik od brojnih oboljenja.
Za čega je zdrav nar?
- Zahvaljujući antiupalnom dejstvu, nar umanjuje rizik od srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa tipa 2, Alchajmerove boleti, a može da se koristi i kao pomoć pri borbi sa viškom kilograma.
- Studije su pokazale da nar umanjuje reprodukciju ćelija raka prostate.
- Isto tako, nar se bori i protiv kancera dojke.
- Ova voćka utiče na smanjenje lošeg holesterola, pa samim tim čini naše srce zdravijim i umanjuje rizik od srčanog udara.
- Ovo voće, zahvaljujući antiupalnom dejstvu, bori se protiv artritisa i bolova u mišićima i zgolobovima.
- Nar se pokazao efikasnim i u lečenju erektalne disfunkcije.
- Zahvaljujući velikoj količini vitamina C, nar jača imuni sistem, bori se protiv bakterijskih i gljivičnih oboljenja.
- Ovo voće pomaže i našem mozgu i poboljšava memoriju.
- Nar se pokazao delotvornim i kod osoba koje se bave sportom, jer uklanja umor i pomaže pri boljem i efikasnije vežbanju.
Pogledajte još:
Da li je bezbedno hraniti pse i mačke na vegetarijanski ili veganski način?
Kako se rešiti migrene?
Ova navika ozbiljno ugrožava zdravlje!
Hranljiva maska za kosu od avokada i banane: Oživite svoje vlasi!
Kako izabrati najbolje banane?
Benefiti vitamina D koji vam mogu spasiti život
Jesenja poslastica - odličan izvor vitamina C
Prvi znaci anksioznosti
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*