Zdrave zamene za testeninu

05/09/2017, 19:23

Zdrave zamene za testeninu

Ma koliko bila omiljena svima, testenina, naročito u prevelikim količinama, može biti pogubna po zdravlje i vitku liniju.

Iako je nova italijanska studija dokazala da testenina ne goji, prekomerno unošenje bilo koje vrste hrane može negativno da se odrazi po naš organizam. Naročito ukoliko kombinujemo namirnice koje ne bi trebalo jesti zajedno. Na našu srećum nutricionisti su ljubiteljima testenine dali ideje kako da uživaju u obliku špageta, ali na zdraviji način.

Tikvice

Ukoliko tikvicu isečete uzdužno, dobićete izgled omiljenih špageta. Sa tim što je ovo jelo niskokalorično i bez glutena.

Kinoa

Iako nema oblik paste, kinoa je veoma ukusna i prepuna proteina potrebnih za normalnu funkciju organizma.

Pasta od smeđeg pirinča

Ova namirnica bofata je i proteinima i magnezijumom, a usput ne sadrži gluten.

Povezane objave

05/09/2017, 19:23