Zdravlje

Ova hrana nas čini srećnijima!

Ova hrana nas čini srećnijima!

🕔10/10/2017, 11:59

Zdrava ishrana je ključna za zdravlje celog organizma, pa tako i za mentalno zdravlje. U nastavku otkrijte koje namirnice mogu da nas učine srećnijima! Neke vrste namirnica prepune su mikronutrijenata koji pozitivno utiču na mozak i zbog kojih naš organizam

Opširnije
Uz doručak s ovim napitkom, lako ćete izgubiti višak kilograma

Uz doručak s ovim napitkom, lako ćete izgubiti višak kilograma

🕔10/10/2017, 11:17

Iako većina nas ujutro bez razmišljanja posegne za šoljicom omiljene kafe, stručnjaci kažu da postoji mnogo zdravija varijanta uz koju možemo da izgubimo i višak kilograma. Naučnici su podeljeni kada je mišljenje o tome da li je i koliko kafa

Opširnije
Greške zbog kojih se kilogrami vraćaju

Greške zbog kojih se kilogrami vraćaju

🕔10/10/2017, 10:32

Promenili ste način ishrane, naporno vežbani i konačno, stigli do idealne težine? Međutim, imajte na umu da lako možete da upadnete u zamku i da zbog najčešćih grešaka, vratite višak kilograma! Mršavljenje je samo pola bitke, jer rezultati dijete neće

Opširnije
Motivacija: 5 saveta kako da istrajete u svom fitnes planu

Motivacija: 5 saveta kako da istrajete u svom fitnes planu

🕔09/10/2017, 13:03

Uz pomoć ovih saveta najvećih fitnes stručnjaka, ostaćete motivisani kada je vežbanje u pitanju. Želite da promenite svoj stil života, ali desi vam se da vam nekad nije dan i da biste radije preskočili trening? Ne brinite, to se svima

Opširnije
Koja je razlika između dehidrirane i suve kože?

Koja je razlika između dehidrirane i suve kože?

🕔09/10/2017, 12:42

Razumevajući razliku između suve i dehidrirane kože doprinećete svom zdravlju i znaćete kako da negujete svoj tip kože. Suva koža Za razliku od dehidrirane, suvoj koži zapravo nedostaje prirodnog ulja. U pitanju je veoma čest problem koji ne može tako

Opširnije
Ove navike zapravo usporavaju metabolizam

Ove navike zapravo usporavaju metabolizam

🕔09/10/2017, 11:05

Iako smo dosad čitali bezbroj tektova o tome kako da ubrzamo rad našeg organizma i tako izgubimo višak kilograma, stručnjaci upozoravaju da većina tih saveta nudi dezinformacije. Kako kaže Lin Genet Recitas, nutricionista iz SAD, saveti o tome kako da

Opširnije
Jesenji detoks plan: Malim promenama do zdravlja

Jesenji detoks plan: Malim promenama do zdravlja

🕔09/10/2017, 10:18

Detoksikacija organzima pomaže telu da se oslobodi toksina. Zato, barem dva puta godišnje, napravite svoj detoks plan i pomozite vašem telu da ostane zdravo. Naš organizam se konstantno bori sa toksinima, a u ovom procesu i vi možete imati veliku

Opširnije
Ovako nam telo poručuje da nam fale pojedini vitamini i minerali

Ovako nam telo poručuje da nam fale pojedini vitamini i minerali

🕔09/10/2017, 09:26

Ukoliko dođe do nekog problema u samom organizmu, telo nam šalje određene simptome, na koje treba obratiti pažnju. Vitamini i minerali su veoma važni za pravilno funkcionisanje celog organizma, a telo, u nedostatku ovih nutrijenata, šalje signale koje ne smemo

Opširnije
Gledanje utakmice ima isti efekat na telo kao vežbanje

Gledanje utakmice ima isti efekat na telo kao vežbanje

🕔06/10/2017, 09:53

Kanadski naučnici tvrde da gledanje sportskih utakmica ubrzava rad srca jednako kao vežbanje u teretani. Međutim, uprkos tome što svi odmah pomisle da gledanje napete sportske utakmice može da pomogne u gubljenju viška kilograma, zapravo, to ovog puta nije slučaj.

Opširnije
Doktori otkrili zašto pojedine dijete nemaju efekta

Doktori otkrili zašto pojedine dijete nemaju efekta

🕔06/10/2017, 09:36

Usled držanja dijeta, organizam vremenom počne da se “boji” da će doći do izgladnjivanja, te skladišti nutrijente kako ne bi kolabirao ukoliko do gladi dođe. Baš iz tog razloga, kažu stručnjaci, većina dijeta nema željene efekte. Prema doktorima, sve se

Opširnije