Kako ublažiti jutarnju mučninu u trudnoći?
Povezane objave
Trudnoća sa sobom donosi mnoge velike promene u životu i telu žene, a postoje i određeni problemi sa kojima se bore mnoge žene u drugom stanju.
Naime, jedan od najčešćih problema je jutarnja mučnina, koju u trudnoći ima veliki broj žena. Pored mučnine tu su i vrtoglavice i povraćanje.
Srećom, stručnjaci smatraju da je moguće kontrolisati i ublažiti ove neprijatnosti, iako je jutarnju mučninu može da pokrene bilo šta – od mirisa, ukusa do prizora i slično.
Iako ne deluje kao nešto što bi pomoglo – ali upravo je određena hrana ono što na najbolji način pomaže ženama da ublaže problem sa jutarnjom mučninom i povraćanjem.
Hrana koja ublažava jutarnju mučninu
- Limun – dovoljno je da kapnete nekliko kapi limuna u čašu vode ili pojedete nekoliko komadića
- Đumbir – kao dodatak salati ili čaju đumbir deluje protivupalno i odlično se bori protiv vrtoglavice, ali i mučnine
- Čaj od mente – kao hladan napitak može poslužiti za hidrataciju, a poznato je da menta umiruje želudac i sprečava povraćanje
- Žitarice – kao hranljiv doručak, posebno se preporučuje trudnicama kojima ovakav obrok pomaže u borbi protiv jutanje mučnine
Pogledajte još:
7 saveta za bezbedno sunčanje ovog leta
Ove zdravstvene simptome ne smete zanemarivati!
Zastrašujuće posledice konzumiranja šećera
Depresija se ne bira
Dužim spavanjem do kvalitetnijeg života!
Ovo su znaci da unosite previše šećera u organizam!
Napravite svoju kremu za sunčanje kod kuće!
3 esencijalna ulja u borbi sa sezonskim afektivnim poremećajem
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*