Da li je šećer krivac za migrene?
Povezane objave
Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.
Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.
Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.
Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi
1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi
Pogledajte još:
Da li su decenijska istraživanja o depresiji bila pogrešna?
Koje decembarske namirnice čuvaju zdravlje?
Svetom se širi otporna i opasna bakterija?
Crni čaj i sve njegove prednosti
Koje bolesti se pogoršavaju u proleće
4 Glavne zdravstvene prednosti cimeta
Koji su to najjači bolovi koje ljudi mogu da osete?
Sastojci iz čokolade i vina podmlađuju lice
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*