5 promena koje drastično umanjuju rizik od dijabetesa
Povezane objave
Svakodnevne male promene mogu da utiču na naše celokupno zdravlje, te da umanje rizik od pojave brojnih oboljenja. Saznajte kako možete da smanjite rizik od dijabetesa.
- Povećajte unos probiotika- ove bakterije važne su za pravilno funkcionisanje digestivnog trakta i umanjuju rizik od hroničnih oboljenja.
- Idite na redovne zdravstvene kontrole. Od PAPA testa preko pregleda debelog creva, redovni pregledi uklanjaju rizik od pojave brojnih oboljenja, pa tako i dijabetesa.
- Održavajte zdravu telesnu težinu. Veći struk i salo na stomaku povezani su sa većim rizikom od dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih tipova kancera.
- Redovna fizička aktivnost utiče na celokupno psiho-fizičko zdravlje, ubrzava metabolizam i uklanja rizik od brojnih upala i oboljenja.
- Rešite se svih loših navika, kao što su pušenje i alkohol.
Pogledajte još:
Neverovatne stvari koje mozak radi dok spavamo
Šta treba znati o PAPA testu?
Šta se dešava sa telom tokom leta?
Zašto su pojedini ljudi klaustrofobični?
Opuštanje je veština koja se uči - a evo i kako!
Citrusi sprečavaju ozbiljna oboljenja?
Uz ovo voće se nećete ugojiti tokom zimskih praznika
Masti jačaju imuni sitem. Koja je preporučena dnevna doza
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*