Kada najčešće možemo da doživimo toplotni udar?

17/07/2019, 14:50

Kada najčešće možemo da doživimo toplotni udar?

Vreme godišnjih odmora je u toku, a uprkos svoj zabavi na suncu, pojačavate rizik od toplotnog udara, a evo i kako.

Šta je toplotni udar?

Toplotni udar podrazumeva seriju stanja koje se dešavaju kada se telo pregreje. Ovo može dovesti do prestanka rada brojnih organa, uključujući i srce i mozak. Rani znaci toplotnog udara uključuju osećaj vrućine, crvenilo kože, mučninu i nesvesticu. Zato je važno posebno voditi računa leti.

Kada rizikujemo da dobijemo toplotni udar?

1. Kada su ekstremno visoke temperature, izbegavajte da se bavite sportom napolju, naročito u vreme kada je najveća vrućina (od 11 do 17 časova).

2. Jednaki rizik od toplotnog udara imamo i kada radimo teški fizički posao napolju.

3. Treći najveći faktor rizika od toplotnog udara jeste da dehidrirate. Zato je važno uvek sa sobom nositi flašicu vode,  gde god da idete.

17/07/2019, 14:50

Komentariši:

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*