Bojenje bojanki uklanja depresiju

10/11/2017, 14:34

Bojenje bojanki uklanja depresiju

Nova studija Univerziteta Otago pokazala je da bojenje bojanki utiče na umanjenje depresije i anksioznosti.

Inspirisani odnedavno popularnim “bojankama za odrasle”, tim sa Univerziteta Otago na Novom Zelandu sproveli su studiju koja je učestvovalo 115 žena, starosti od 18 do 25 godina. Dok je jedna grupa najmanje 10 minuta dnevno bojila bojanke, druga je slagala puzle. Eksperiment je trajao nedelju dana.

Bojenje bojanki pozitivno utiče na zdravlje

Istraživanje je pokazalo da oni koji su bojili, nakon nedelju dana, su umanjili  nivoe depresije i anksioznosti i to u većoj meri od onih žena koje su slagal puzle. Zasad, studija sugeriše da bojenje ima uticaj na telo kao meditacija i da menja aktivnost mozga.

Tajna se krije u samoj popunjavanju već nacrtanih slika, a razmišljanje o bojama i njihovom slaganju na različitim crtežima podiže nivo kreativnosti i samim tim umanjuje anksioznost i depresiju.

10/11/2017, 14:34

Pretraga

_Edukacija_300x250px
baner-edukacija