Tag "san"

Najveći neprijatelj mirnog sna

Najveći neprijatelj mirnog sna

🕔03/03/2017, 11:18

Veliki broj ljudi ima određene probleme sa spavanjem – a najčešća je insomnija koja može biti posledica mnogih stvari. Međutim, postoji jedan “univerzalni” neprijatelj sna.

Opširnije
Kako “funkcionišu” noćne more?

Kako “funkcionišu” noćne more?

🕔19/12/2016, 09:42

Noćne more nikome nisu prijatne, ali prema mišljenju stručnjaka – one su veoma važne za očuvanje mentalnog zdravlja.

Opširnije
Pospani ste posle jela? Evo zašto se to dešava!

Pospani ste posle jela? Evo zašto se to dešava!

🕔25/11/2016, 12:35

Veliki broj ljudi ima “problem” sa pospanošću nakon obroka, što je usko povezano sa onim što su jeli – zbog čega bi trebalo da češće obraćaju pažnju na svoju ishranu.

Opširnije
Koliko je sna zaista dovoljno?

Koliko je sna zaista dovoljno?

🕔07/11/2016, 09:22

San na više načina utiče na zdravlje, pa je neophodno odvojiti dovoljno vremena za spavanje. S obzirom da ne valja ni premalo, ali ni previše sna, kako odrediti koliko je dovoljno?

Opširnije
Naspavani, a umorni i iscrpljeni – zašto se to dešava?

Naspavani, a umorni i iscrpljeni – zašto se to dešava?

🕔11/10/2016, 09:12

Kada se osećate umorno, sigurno vam je prva asocijacija nedostatak sna. Ali šta se zapravo dešava u telu kada smo naspavani, ali ipak umorni?

Opširnije
Posledice manjka i viška sna!

Posledice manjka i viška sna!

🕔19/09/2016, 15:15

Stručnjaci neretko naglašavaju koliko je važno dovoljno spavati i provesti dovoljno vremena u kvalitetnom snu tokom noći. Ali koliko je dovoljno, šta je premalo, a šta previše?

Opširnije
Koja poza za spavanje je savršena, a koju treba izbegavati?

Koja poza za spavanje je savršena, a koju treba izbegavati?

🕔16/09/2016, 15:21

Svaki od nas ima svoju omiljenu pozu za spavanje koja se određuje uglavnom po tome kako nam je najudobnije da ležimo i u kom položaju najlakše zaspemo.

Opširnije
Kako prekidi sna utiču na raspoloženje

Kako prekidi sna utiču na raspoloženje

🕔05/11/2015, 14:21

Osim što je potrebno tokom noći spavati između sedam i devet sati, način na koji spavamo takođe je veoma važan.

Opširnije
Osnažite svoju volju

Osnažite svoju volju

🕔07/04/2015, 08:30

Često možete dobiti savet: Ma, samo kreni i uspećeš. Međutim, to samo nije uvek lako izvodljivo. Svako ko nema dovoljno snažnu volju posrne i pre nego što je započeo neku aktivnost.

Opširnije