Fizička aktivnost sprečava depresiju
Povezane objave
Američka studija pokazala je da samo sat vremena fizičke aktivnosti nedeljno može u velikoj meri da spreči depresiju.
U studiji učestvovalo je preko 33 000 odraslih ljudi, a istraživanje je trajalo 11 godina. Tokom tog vremena, psiholozi su pratili aktivnosti učesnika, navike i simptome depresije i anksioznosti.
Pokazano je da su oni koji nisu uopšte bili fizički aktivni, imali za 44% veće šanse da razviju depresiju, od onih koji su vežbali dva sata nedeljno. Takođe, pokazano je da i najmanja fizička aktivnost smanjuje depresivne epizode kod osoba koje već imaju ovo oboljenje.
Pogledajte još:
Da li deveta planeta u Sunčevom sistemu ipak postoji?
Srednjoškolci iz Kine su najbolji poznavaoci finansija u svetu
Kako funkcionišu bakterije u zatvorenom prostoru?
Šesto masovno izumiranje je u toku, a stvari ne izgledaju nimalo dobro po nas
Koliko su zdravi probiotici?
Pogledajte kako izgledaju udaljene galaksije!
Napitak za vraćanje energije i čišćenje organizma!
Ajahuaska - psihodelična droga koja prouzrokuje iskustvo blisko smrti
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*