Kako sami sabotirate svoje novogodišnje odluke?

20/12/2017, 09:30

Kako sami sabotirate svoje novogodišnje odluke?

U vreme praznika, pred sam doček Nove godine, dajemo sebi brojna obećanja, ali ih naposletku ne ispunimo. Izgleda da smo za to sami krivi…

Obeshrabrujuća je činjenica da čak 92% ljudi ne ispuni svoje novogodišnje odluke. Dok su razlozi mnogobrojni, životni treneri smatraju da su glavni razlog neispunjenja ciljeva očekivanja koje postavljamo pred sebe.

Uspešno ispunjenje novogodišnjih odluka

Naime, prema njima, ono što nas sprečava da ispunimo novogodišnje odluke jeste perfekcionizam. Psiholozi kažu da ukoliko perfekcionista unapred zna da nešto neće uraditi savršeno, neće ni započinjati. Međutim, da li perfekcionista može da pobedi sve izglede i da održi svoje novogodišnje odluke? Životni treneri kažu da je potrebna detaljna pihička priprema za “dan nakon savršenog”. U pitanju je, naime, dan nakon što smo na primer prekršili dijetu ili odustali od nekog cilja. Ovaj dan je krucijalan,

Tajna konačnog ispunjenja novogodišnje odluke krije se u tome da ih načinimo zabavnim. Naime, kako su pokazala neka istraživanja, ljudi koji put ka ostvarenju cilja učine zabavnim, uspešniji su za čak 46% od onih koji se slepo vode ka cilju.

20/12/2017, 09:30

Komentariši:

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*