8 svakodnevnih navika produktivnih ljudi

29/01/2018, 09:14

8 svakodnevnih navika produktivnih ljudi

Ukoliko vam manjka motivacije ili gubite volju da budete produktivni u toku dana, pogledajte kako jednak nivo motivacije održavaju najproduktivniji ljudi.

Navike produktivnih ljudi

Produktivnost je prioritet

Kada je u pitanju veća efikasnost, bilo na poslu, u školi ili na fakultetu, jasno je šta treba da radimo: manje prokrastinacije i isključivanje svega što nam ometa pažnju, kao što su glasne kolege, društvene mreže i sl.
Pročitajte i… Dremke nakon kafe povećavaju produktivnost

Fokusirani su na to da budu srećni

Jedna od najvećih prepreki kada je uspeh u pitanju jeste stanje uma, a negativne misli nas sprečavaju da budemo produktivni i efikasni, ma šta da radimo. Studije su pokazale da su optimistični ljudi za 12% produktivniji od negativnih osoba.

Vežbaju

Fizička aktivnost imaju brojne pozitivne posledice po naše zdravlje. Uz poboljšanje stanja organizma, vežbanje nas čini srećnijim, produktivnijim i energičnijim.

Prave pauze

Veoma je važno u toku dana napraviti pauzu, a kratki predasi pozitivno deluju na koncentraciju, nivo energije i na pažnju, što za krajni rezultat ima veću produktivnost. Dozvolite sebi nekoliko kratkih pauta u toku radnog vremena ili tokom učenja.
Pročitajte i… 6 načina da postanete ekspert za produktivnost

Sunčeva svetlost

Osobe koje su produktivnije, izlažu se većoj količini sunčeve svetlosti. Bilo tokom pauza, kada izađu napolje bilo da rade kraj prozora.

Isključuju elektronske uređaje

Naravno, kada je posao u pitanju, nemoguće je isključiti elektronske uređaje, jer su nam u većini slučajeva neophodni za rad. Međutim, svaki slobodan trenutak koristite da ne koristite ove uređaje, poput televizora, mobilnog telefona ili kompjutera. Umesto toga, izađite u šetnju ili pročitajte neku knjigu.

Stop multitaksingu

Produktivni ljudi ne pokušavaju da više stvari rade u isto vreme, jer znaju da to dovodi do napola urađenog posla. Umesto toga, fokusiraju se na zadatak po zadatak, dajući sve od sebe.

Kvalitetan san

Kao što je već mnogo puta dosad ponavljano, dobar i kvalitetan san je ključan za pravilno funkcionisanje i tela i uma, a to produktivni ljudi i te kako znaju.

Radni prostor

Radni prostor, bilo da je u pitanju posao ili prostor u kome učimo, mora da bude prilagođen nama i našim potrebama. Uz to što treba da bude udoban, prostran i dobro osvetljen, u njemu ne treba da postoji niti jedan vid ometača pažnje.

Povezane objave

29/01/2018, 09:14

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*